Stilness Speaks

Tempot är ofta högt för många av oss och vi har många åtaganden i livet. När vi väl får lite ledighet är det därför viktig att vi tar oss tid för återhämtning. Samtidigt kan detta vara lite utmanande eftersom vi då kanske känner att vi vill hinna umgås med våra nära och kära. Då gäller det att hitta en balans mellan görandet och varandet.

Under min lediga tid kring jul och nyår har jag varit i ett långsammare tempo. Förra veckan började allt sakta dra i gång igen och jag har känt ett visst motstånd mot att lägga i en högre växel. Jag har bara velat stanna kvar i detta lugnare tempo.
Samtidigt känner jag starkt att även fast jag behöver jobba disciplinerat då jag snart skall starta upp företag igen så har jag tillit till att jag kommer kunna ta med mig den här lugnare takten även in i vardagen. Detta blir min vision för 2023, att leva ett mera hållbart liv. Samtidigt är jag väl medveten om att jag behöver träna på detta. Att det inte går att skifta ett beteendemönster över en natt, jag behöver ha tålamod och tillit när jag faktiskt faller tillbaks i gamla mönster.

Min ledighet börjar ganska lugnt. Strax efter jul blir jag sjuk, även om det är lite tråkigt att inte kunna hitta på saker med familjen som var planerat blir det skönt att allt blir mera stillsamt, jag skall ingen stans. De dagar min son är hos mig blir också lugna, även om jag är trött så sjunker febern emellanåt och då har jag mer ork att göra saker tillsammans med honom.
Veckan efter på onsdagen åker jag och min son till Dahls Rostock i Mellerud till min mammas stuga. Vi har längtat så efter att få komma hit. Vi är mestadels i stugan, eldar i brasan läser och spelar spel, vi har det så skönt. En av dagarna tar vi oss också ut på en promenad i det snötäckta landskapet.  Är utloggad under dessa dagarna och känner hur rogivande det är. På fredagsmorgonen lämnar jag min son hos sin pappa. Denna vistelsen i Mellerud blir lite av en förberedelse för att gå in ännu mer i tystnad.

Tidigt under lördags morgonen åker jag ut till Gråbo till Skyrsjönäs Reterat för att delta i en helg av stillhet. När jag kommer fram sitter deltagarna redan i meditation vilket gör stämningen fridfull. När jag sätter mig ner tittar jag ut genom de stora fönstren och njuter av den vackra utsikten, denna plats ligger lite längre in i skogen och huset är är omgivet av sjö och natur. Känslan blir att det är enklare att komma in i ett tillstånd av rofylldhet. Det finns ingen el eller rinnande vatten vilket gör att upplevelsen blir närmare naturen och en känsla uppstår av att komma ifrån det vanliga samhället.

Dagen efter på morgonen tar jag med mig en spann ut och tvättar av mig lite snabbt med det samlade regnvattnet. Upplevelsen i naturen gör att jag får en förnimmelse av att jag kanske hade kunnat leva så här. Under lördagskvällen bastar vi och jag får pröva på att vinterbada för första gången. Bastun ligger precis vid vattnet. Jag tar först ett ganska snabbt dopp, känner hur kylan tar över och jag spänner mig i hela kroppen och får inte den upplevelse jag hoppats på. Jag bestämmer en stund senare att ta ett dopp igen men denna gången med guidning. Det blir oerhört utmanande även denna gång, jag känner hur kylan griper tag i mig och jag får en tanke av att jag inte kan hantera detta, men med hjälp av guidning så klarar jag det till slut. Den här gången tar jag det långsammare. När jag tillslut släpper på spänningarna i kroppen känner jag hur det rusar genom hela kroppen. Det blir en så häftig upplevelse. Under helgen sitter vi mycket i meditativ tystnad, vi gör olika andnings och närvaro övningar. Det blir många fina och djupa möten. Det är sårbart, vackert och frigörande. Vi äter vegetarisk mat som är lagad från grunden vilket förgyller hela upplevelsen.

På detta retreat ombads vi första dagen att stänga av mobilen (eller att endast använda telefonen vid viktiga angelägenheter). Det känns så viktigt att koppla bort sig från allt stimuli som vi så ofta omges av (att lägga ifrån sig mobilen på ett retreat borde vara standard men där är långt ifrån alltid så).

Under det här retreatet känner jag hur mina egna drömmar ännu mera väcks till liv över att bo närmare naturen. Under ca ett års tid har jag redan levt närmare min dröm då vi för ca ett år sedan lämnade storstan för att flytta till Jörlanda. Nu börjar en annan dröm mer och mer att uppenbara sig. I Jörlanda har jag varit nära naturen men själva boendet har varit i en lägenhet. Min stora dröm är att ha ett litet hus mitt i naturen. Kanske kommer vi tillbaks till Jörlanda igen för att förverkliga denna drömmen. Om ca två veckor lämnar vi Jörlanda för att flytta tillbaks till Göteborg igen. Även fast jag känt att jag hittat hem här i Jörlanda och nu behöver lämna allt det här så kan jag bara känna tacksamhet över allt vi fått uppleva, alla dessa fantastiska upplevelser i naturen. Att vi fått känna på hur det är att bo på landet. Om mina framtida drömmar, att bo ännu närmare naturen kommer jag att skriva om i ett senare inlägg.

 

Hur har din ledighet varit under storhelgerna?

Har du fått tillräckligt med återhämtning? 

 

Översta bilden från Pixabay.