Att skapa balans mellan prestation och vila
Vi människor har olika delar i oss själva, där en del kanske pushar på och en annan del vill vila. Vilken del av oss är det som dominerar i våra liv? Kanske är det olika i olika perioder av livet. Så hur skall vi få balans i dessa delar, speciellt om vi länge kanske haft ett mönster av att köra på hela tiden. Detta är tankar jag funderat kring när jag skriver denna text om att starta företag igen och att hitta ett hållbart sätt att jobba på.
I mitt senaste företag föreläste jag om psykisk ohälsa och berättade om mina egna erfarenheter av att ha levt med psykisk ohälsa i min ungdom (jag hade det bara ett år och satte det sen vilande på grund av covid). En tid efter att jag satt företaget vilande funderade jag mycket på mitt företag och kände mig rätt säker på att jag ville starta upp det igen senare.
Men allt mer när tiden gick började jag mer och mer fundera i andra banor. Det var en process som kändes lång, jobbig och förvirrande men till slut kändes det tydligare kring vilken riktning jag ville ta. Jag kände att jag inte var samma människa längre och att det inte kändes rätt att starta upp det gamla företaget.
Den här gången har jag en stark känsla inom mig hur jag vill jobba, hur jag vill känna i det här företaget och en viktig del blir att följa glädjen och passionen. Mitt ”varför” kommer från den här energin. Detta företag har funnits inom mig en länge tid. Under tidens gång har jag fått till mig att jag inte kan starta upp det här företaget förrän jag verkligen tar hand om mig själv och har funnit ett lugnare tempo. För det här företaget handlar mycket om närvaro, glädje, sårbarhet, kreativitet och självmedkänsla.
Jag upplever nu hur jag börjat anamma ett annat förhållningssätt till livet där jag inte pushar mig själv lika hårt, där jag tillåter mig att ta pauser när jag behöver det. Samtidigt är jag väl medveten om mitt gamla mönster av att jobba hårt och när tempot ökar så behöver jag vara vaksam på när jag håller på och dras in i det gamla mönstret igen.
Jag tror vi är många som tänker att om vi skall starta företag eller bli bra inom ett visst yrke så måste vi jobba hårt. Men jag tänker att detta är gamla föreställningar och jag vill tro att det finns ett annat sätt. Samtidigt behöver vi också jobba aktivt, vara disciplinerade och strukturerade för att komma framåt mot vårt mål. Men att det samtidigt är viktigt att hitta en balans och jobba på ett sätt som är hållbart i längden.
Om vi i många år varit presterare och nu strävar mot mer lugn så blir den stora utmaningen att hitta en balans mellan båda dessa delar. Visst kan rädslan finnas där att vi skall trilla tillbaka i vårt gamla mönster av att jobba hårt och om vi gör det blir det viktiga att ha ett accepterande förhållningssätt och ha tillit till att vi kommer finna vår väg igen.
Jag tänker att en stor del även handlar om att vi måste lita på att vi är ”good enough”. Att vi är kompetenta nog att göra det vi brinner för och att vi hinner med det vi behöver/vill göra. Men också att vi stannar upp och ställer oss själva frågan, kommer det jag gör idag ta mig till den plats jag vill? Känns det här mötet rätt eller gör jag det bara för att jag tror att jag behöver det?
Har du hittat ett förhållningssätt till livet där du känner att det finns en balans mellan prestation och vila?
