TK Medveten Hälsa
TK Medveten Hälsa utgår från en helhetssyn på hälsa och ser värdet i att sätta hela människan i fokus och inte bara fokusera på den fysiska utan även den mentala och känslomässiga delen.
Din hälsocoach – Jag hjälper Dig
Jag som driver Medveten Hälsa heter Terese Karjalainen.
Mitt intresse för hälsa och träning startade tidigt som ung. Jag har en bakgrund som Personlig Tränare både i Norge och Sverige. Jag har även arbetat med ”kom igång grupper” för företag med träning och föreläsningar kring bland annat stresshantering.
Mitt fokus är att hjälpa dig att hitta glädje, lust och energi i din vardag.
Jag finns här för Dig för att stötta dig på din resa mot ett ökat välmående.
Att förändra en vana tar tid men med små steg skapar vi förändringar som håller i sig på sikt.
Jag hjälper dig att hitta struktur och lösningar som passar in i din vardag.
12 veckor för självläkning och hälsa
I programmet 12 veckor för självläkning och hälsa jobbar vi med olika delar som rörelse, kost och stillhet. Dessa delar är upplagda i olika block.
